绝经后容易衰老吗？

路臻 副主任医师 保定市第一中医院

擅长：中西医结合诊治各类阴道炎、盆腔炎、不孕症、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫腺肌症、围绝经期综合征（更年期综合征）、盆腔瘀血综合征、乳腺疾病、产后缺乳、少女期疾病的诊断与治疗。

绝经是妇女中年期以后的一个明显标志，但不是绝经后一定要很快衰老，主要要看你的心态，要调节你自己的身心，生活要有规律可以。按时休息，保证充足的睡眠，饮食要多吃新鲜的蔬菜和水果，多参加一些有益的文艺活动，会让你焕发第二青春。合理的膳食由于更年期妇女生理和代谢等方面发生一定变化。