月经吃什么菜对身体好？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

月经期间可以吃一些萝卜，菜花等等的新鲜蔬菜，水果要补充可以吃猕猴桃，苹果等等。在此期间，合理饮食，不吃辛辣刺激的食物，每天保持充足的水份，适当的身体锻炼。身体不舒服，要及时去医院就诊，配合医生的治疗方案。保持愉悦的心情，减轻负担，适量运动，提高免疫力，睡眠要充足。