我现在，月事都还比较正常，现在，我身边很多挚友在我这种时候已经到了更年期，因为我心态比较好。所以我想咨询一下，女性挚友更年期通常多少岁？
 查志红 主治医师 郑州市骨科医院 擅长：全科 女性正常的更年期是45到55岁之间。建议您要注意劳逸结合，不要疲倦疲乏，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，饮食多样化，多吃富含维生素的新鲜富含维生素的蔬菜和水果，不要吃生冷口味较辣刺激性的食物，适当的锻炼身体，增强体质，保持心情舒畅，避免紧张情绪。 |
医院：宝应县人民医院 （二级甲等,综合医院）
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简介：宝应县人民医院创建于1949年8月，是全县最大的综合性医院和医疗、教学、科研中心，承担着全县及周边地区近百万人口的医疗保健任务，1994年成为江苏省首批二级甲等医院，现为扬州大学、江苏大学...
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