怎么样缓解痛经？

王彤 主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院

擅长：擅长妇科恶性肿瘤：卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌、子宫肉瘤的诊断、手术、放疗及化疗。尤其是运用腹腔镜手术治疗妇科良、恶性肿瘤，宫腔镜诊治异常子宫出血、子宫内膜病变，阴道镜检查宫颈病变，LEEP术治疗宫颈癌前病变等方面有丰富经验。

你好，根据你的描述，像你说的这种情况。有时候月经快来前会有一些腹部不适症状，会有一些胸涨，一般月经来了以后，这些症状是可以缓解的，月经期间盆腔处于充血状态，会有轻微的腹部不适，一般是不影响正常生活的，如果现在痛经比较明显的话，那可以热敷一下肚子贴痛经贴 ，不要吃辛辣刺激生冷的食物祝你身体健康，生活愉快

窦兰兰 主治医师 中国医科大学附属第一医院

擅长：全科

痛经是困扰女性朋友的一种常见的疾病，当该情况出现时，我们可以通过以下方法来缓解:首先要注意休息，保证充足的睡眠，休息好了也有助于缓解痛经。其次要注意腹部及后背的保暖，必要时可以贴暖宫贴，多喝热水。饮食上可以适当增加营养，多吃阿胶、大枣、龙眼等食物，还可以喝姜汤水。