平时锻练能缓解痛经吗？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

在平时的时候锻炼的话，它是能够缓解痛经的，适当的锻炼它不仅能够改善盆腔的血液循环，能够促进血液排出和通胀对于月经不调或者是痛经的人来说，是能够起到很好的治疗作用的，是在月经期间的女人在运动完之后应该要注意保暖，不要大量的出汗而受到风寒。