我是最近两个月脸上长了好多小黑斑点，上一个月月经提前一个星期这个月月经刚好白带稍微有一些儿黄，稍微有一些儿贫血，肝胆不好长斑怎么调理？
 闵春水 主治医师 贵阳市第四人民医院 擅长：全科 可通过以下几种方法调理：（1）按时睡觉。就是从中医理论上讲，晚上11点到凌晨1点是肝脏的排毒时间。只有人体进入深度休眠状态时，肝脏细胞功能才能得到恢复。（2）戒烟戒酒。抽烟伤肺，喝酒伤肝，人体肝肺毒素积聚到一定程度，脸部就会长痘痘。（3）饮食清淡。提倡病人不吃生冷、辛辣、刺激性食物，尤其是生的葱姜蒜。 |
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