我家宝宝现在五个月，昨天我跟老公生气吵了一架，今天突然没有奶水了，感觉好像是回奶了，这可怎么办啊，孩子还那么小，请问生气回奶了怎么追奶最有效？
 王稳莹 副主任医师 西安医学院第一附属医院 擅长：擅长妇产科各种疾病。 首先调整好心情是主要的，然后可以食用催奶食品，食补是追奶最有效的方法之一。可以喝些猪蹄汤，大骨头汤等，保持精神愉快，放松身心，减轻心理压力，克服焦虑、紧张等不良情绪，参加健身运动，生活要有规律，按时作息，做到劳逸结合，尤其要节制夜生活，保证充足的睡眠 |
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