中年女性适合喝什么茶？

程广东 主治医师 海南省中医院

擅长：全科

根据您的症状，中年人随着体内激素的下降，会出现多梦失眠，潮热流汗，心慌还有心悸这些症状。所以最好要选择有养血安神，补中益气的茶，例如红枣枸杞桂花茶，红枣5颗、枸杞2g、桂花2g，用开水冲泡，每天可以喝3-4次。有健脾开胃，补中益气，宁心、安神的功效。