怎样避免痛经？

王彤 主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院

擅长：擅长妇科恶性肿瘤：卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌、子宫肉瘤的诊断、手术、放疗及化疗。尤其是运用腹腔镜手术治疗妇科良、恶性肿瘤，宫腔镜诊治异常子宫出血、子宫内膜病变，阴道镜检查宫颈病变，LEEP术治疗宫颈癌前病变等方面有丰富经验。

出现痛经的现象是由子宫腺肌症引起的，而贫血的症状则是由于经期延长流血量增多而引起的，你的这种情况首先需要治疗子宫腺肌症的。可以根据医生的指导服用药物来进行调理，如果症状比较严重，也可以根据医生的指导选择手术治疗。

龙鹏晨 主治医师 海南省皮肤病医院

擅长：全科

痛经的预防措施：首先衣着不能太单薄，尤其在月经期更要注意保暖，以利改善全身及子宫的血液循环。其次要加强体格锻炼，增强体质，增强人体对寒冷的适应能力。所谓动则生阳，平日多走动，经常快步走，能调畅气血，改善血液循环，使全身温暖。经期要注意饮食调理，经前及经期忌食生冷寒凉之品。