女生月经来了不能吃什么？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

你好，女性在月经期时如果饮食不当，一方面会导致月经经期和经量异常，另一方面会影响整体的健康状态：1.女性在月经期时，应当避免饮用茶水和咖啡：茶水中含有过多的鞣酸，饮用茶水会影响食物中铁质的吸收，加重或者是引起失血性贫血；饮用咖啡会加重乳房胀痛的症状，以及暴躁、易怒等不良情绪；2.女性在月经期应当禁止饮用酒水，以免导致月经量过多；3.在月经期禁止进食生冷的水果，严禁海鲜类食物，以免影响月经的排出。

姚平霞 主治医师 苏州大学附属第二医院

擅长：全科

女性经前期和经期不能吃寒凉和辛辣刺激性食物，注意保暖，避免受凉引起月经量少或者痛经。经期也不能进食补药，经期以活血化瘀为主，可以喝红糖水或者活血化瘀类的药物.不要过度劳累，学会调节情绪，保持心情舒畅。