月经第六天能跑步吗?

王稳莹 副主任医师 西安医学院第一附属医院

擅长：擅长妇产科各种疾病。

月经第六天可以跑步，在月经第6天已经逐渐到了结束的阶段，这个时候选择适当的运动，有利于调节气色，也能增强血红蛋白的合成，让自己的血液更快恢复到原来的状态。如果长时间都不做运动或者是运动过度，其实都不利于血液的调整，所以大家要谨慎。