正值更年期了，自己更加在意自己的外貌了，卵巢保养得好，容颜能够保持得更久更好，我现在在寻找一些能够有效的保养卵巢的吃食，最好是食疗的方法，吃什么保养卵巢？
 程俊安 主治医师 河南省肿瘤医院 擅长：全科 女性保养卵巢平时应该多吃胡萝卜，富含维生素C和维生素E的食物，以及叶酸，高钙饮食。卵巢保养要少吃煎蛋。女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。生活中多食用VE含量较多的食物核桃，喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的保养作用。 |
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