月经推迟十天怎么办呢？

王彤 主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院

擅长：擅长妇科恶性肿瘤：卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌、子宫肉瘤的诊断、手术、放疗及化疗。尤其是运用腹腔镜手术治疗妇科良、恶性肿瘤，宫腔镜诊治异常子宫出血、子宫内膜病变，阴道镜检查宫颈病变，LEEP术治疗宫颈癌前病变等方面有丰富经验。

您好，例假和情绪饮食等都有关系，平时例假规律，偶尔推迟一次也不太要紧，您可以暂时观察看看。建议您日常生活中少吃生冷辛辣刺激的食物，按时做起，避免过度劳累，注意局部卫生，适当调整自己 放松心情，避免精神压力过大，紧张的心情也是会影响到例假正常来潮的，必要时可以在当地医生的指导下对症使用黄体酮进行推经。

柴智屏 主治医师 苏州大学附属第一医院

擅长：全科

到正规医院做性激素六项检查来确定，必要时可以在医生的指导下用黄体酮催经治疗。用山楂这种东西，蒲公英和生姜泡茶喝可以促进雌激素的产生，还可以服用蜂王浆，多吃大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等含有含植物雌激素的食物，保持好的心情。