月经期间喝什么比较好?

胡柏芬 副主任医师 益阳市第一中医医院

擅长：擅长中西结合诊治妇科肿瘤、妇科宫腹腔镜、妇科生殖系统炎症、内分泌疾病、功能失调性子宫出血、产后病等各类妇产科疾病。

月经期可以多喝点红糖水，月经期食物应营养丰富，易于消化，多吃新鲜水果和蔬菜，使营养得到充分保证；可以多吃香蕉，起到镇静安神的作用，对于那些情绪不稳定的女人来说，非常有用；可以多吃点鱼来舒缓心情；可以多加一点铁，如大豆、菠菜，鱼、瘦肉等，荤素合理搭配着非常好。