最近发现我的脸色不太好，而且面色很苍白，整个人看起来特别的憔悴，这个月月经也没有按时造访，去医院检查说卵巢有早衰的现象，吃什么食物可以养卵巢？
 李青 主任医师 沈阳市红十字会医院 擅长：熟练掌握妇产科常见病，多发病病因，发病机制，诊断，鉴别诊断以及治疗。 养卵巢的食物很多，比如香蕉，火龙果都含有丰富的营养物质，对卵巢保养会有一定的效果，但还可以吃一些含有维生素和水溶性纤维的食物，比如胡萝卜，胡萝卜含有很多微量元素，可以延缓皮肤衰老，平时要注意压力不要太大。不要经常熬夜，保持合理健康的饮食习惯，坚持体育锻炼。 |
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