月经来不可以吃什么？

刘英杰 主任医师 北京中医药大学东直门医院

擅长：对宫颈炎、附件炎、盆腔炎和不孕症的治疗有显著疗效。

你好，根据你的描述，像你说的这种情况。月经是由脱落的子宫内膜形成的，月经期间抵抗力比较低，身体比较虚弱，经期不能吃生冷辛辣刺激性的食物，如雪糕，冷饮，过凉的水果等。经期需要加强营养，可以吃蛋白质丰富的食物，多吃一些鱼，鸡蛋，肉类，豆制品等食物。经期可以喝红糖姜水，加强腹部保暖，不要着凉。祝你身体健康，生活愉快

姚小金 主治医师 武汉市第八医院

擅长：全科

不能喝酒，酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢引起月经提前和经量过多。螃蟹：女性在月经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。田螺：性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。