女人肾虚血虚吃什么好？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

肾虚和血虚在女性中非常常见，这与免疫力低下、缺乏锻炼和缺乏对饮食健康的关注密切相关。建议患者多吃花生、红枣、红豆、黑米、核桃、动物肝、黑豆、羊肉、木耳、狗肉等，都有补肾补血的功效。中药可以用来治疗。益气中药包括党参、白术、当归、白芍、人参、炙甘草、熟地、阿胶等。