来大姨妈要注意哪些事项？

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

在女性的月经来临期计算不能着凉和熬夜的，注意规律的安排作息时间，注意不要劳累多注意休息的，建议看一下经期出血量的情况是否正常，这段时间内应该多吃新鲜的蔬菜水果，同时观察是否有痛经的情况，注意腹部的保暖即可，建议也可以选择乌鸡汤来食疗。

王友谊 主治医师 首都医科大学附属北京同仁医院

擅长：全科

女性在来月经期间一定要注意经期卫生，勤换卫生巾，不能盆浴，不能同房，以免细菌会通过阴道进入宫腔，造成感染，也要注意保暖，不能有剧烈的运动，在饮食上应该补充营养，可以多吃一些鱼类，肉类，蔬菜和水果，但不能吃生、冷、辛辣等，刺激性强的食物，多吃些含有蛋白质的食物。要保证充足的睡眠，不能熬夜。