怎么推算下一次月经？

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

可以靠记时间来推算下一次经期130天左右，就是女生的经期间隔时间，30天左右就会再一次来月经，而某些女生月经混乱，很有可能是不注意调养自己的身子，或者是本身身体虚弱宫寒所以月经不调，说明体内激素分泌失调，可以通过中药进行治理，在这期间，多喝热水，少喝冷水碰冷水，不要吃辛辣的食物，也不要剧烈运动。