一个五十多岁已经绝经有一些年头了的人，这个月3号突然来了姨妈，5号完，来姨妈之前小腹还疼了一段时间，看看知道这是什么情况，正常，是什么情况，吃什么延缓绝经？
 柴景林 主治医师 上海交通大学医学院附属第九人民医院 擅长：全科 延迟绝经一般可以多补充大豆异黄酮这类激素的食物，能够调节人体的激素水平，有效的改善卵巢的激素分泌。在平常的时候饮食也要多注意补充营养，建议多吃瘦肉、牛奶、还有蔬菜，尽量少吃高脂肪的食物，避免人体过度肥胖，引起内分泌失调。多补充一些胶原蛋白比较高的食物。 |
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