肾气虚的人如何调理？

孙毅海 主任医师 南宁市第二人民医院

擅长：擅长于泌尿系结石、前列腺疾病、男性生殖系统疾病的诊治，在结石、肿瘤、前列腺手术及微创泌尿外科手术方面经验丰富。

你好，根据你的描述分析。如果出现手脚冰凉，月经期间出现延后，月经量偏少的话，不排除有宫寒的可能。建议到医院抽血化验一下性激素6项，看看是否有内分泌紊乱。女性宫寒的话，需要注意月经期的保暖，少吃辛辣刺激及寒性的食物，可以口服红糖姜水或者新生化颗粒，促进月经血的排出。

姚平龙 主治医师 武汉大学中南医院

擅长：全科

可以服用肾气丸来进行调理，它是由干地黄（八两）、山茱萸（四两）、山药（四两）、泽泻（三两）、茯苓（三两）、丹皮（三两）、肉桂（一两）、炮附子（一两）等药物配伍组成的。温补肾阳常以滋补肾阴为基础，方中以附子、肉桂温补肾阳，以六味地黄丸滋补肾阴，使阳得阴助而更好地发挥补肾温阳的作用，使阴平阳秘，肾气自振。