宫寒要怎么调理？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

有宫寒的情况下，那可以遵医嘱用一些驱寒的中药来做治疗，可以选择艾叶或者用其他温补的中药来看看，这段时间内不要熬夜，看一下平时的月经情况是否正常，同时建议做到营养均衡也不要有压力即可的，注意多进行有氧运动，经期前后不要用冷水清洗即可。

赵立垠 主治医师 青岛市立医院

擅长：全科

在治疗宫寒症中，可以选择艾附暖宫丸服用，最好是服用中药汤剂给予温肾暖宫药物调理。平时也可以吃一些食物，比如说可以用枸杞泡水喝，具有温肾暖肝的作用。还可以吃一些阿胶，具有补血温肾的作用。如果条件允许，还可以做艾灸，效果也是不错的。