月经血发黑要吃什么好？

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

饮食一定要清淡，保持气血的通畅，可以多吃一些桃仁、油菜、黑大豆有助于通气，不适合吃一些甘薯、蚕豆、栗子等容易胀气的食物。要保持精神的愉快，避免精神刺激和情绪的波动。女性出现月经颜色发黑，都是属于气虚血虚或者是气滞血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所导致。