我的月经来的时间一直不是很正常，所以我想来完月经后可以吃什么去调节一下身体，让下次月经准时点来。请问月经过后应该怎么补？
 姚平闯 主治医师 武汉妇女儿童医疗保健中心 擅长：全科 大姨妈过后女性会失去一部分血液，可以多吃一些补气血的食物，包括乳鸽，鸡蛋，牛奶以及红枣，人参，当归，枸杞。同时也建议多吃一些含有铁元素的食物，包括黑芝麻，黑豆，黑米，菠菜，油麦菜，动物的肝脏等。当出现乏力心悸的情况下，要及时的做血常规的化验。 |
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