例假头两天黑怎么回事及如何护理？

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

月经颜色发黑有可能是因为经血在宫内淤积时间长所致，延缓排放而引起。如果量不多，也属于正常情况。也可见于月经不调激素水平紊乱子宫内膜疾病等疾病。养成良好的饮食习惯调整好情绪避免过度劳累和刺激多参加运动增强体质有必要到医院做B超白带常规等相关检查确定是否有器质性原因再做激素方面检查明确内分泌方面情况。建议保持良好的生活习惯，学会缓解压力。必要时应及时到医院检查，月经期间不要吃生冷辛辣刺激的。