女人气虚吃什么？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

大部分的女性都或多或少患有气虚的毛病，主要表现为身体虚懒、下肢和下肢都没有力气、脸色惨白、容易出汗等等，身体中的各种元气、正气等等出现亏损。人气虚容易导致身体的气血循环、新陈代谢等等出现毛病，所以身体机能出现衰退的症状表现。果身体抵抗力出现了毛病，那么身体就很容易患上各种疾病，不利于身体保健。所谓“药补不如食补”，女人气虚最好还是少吃一些西药或者中成药，而是应该在日常生活中，多吃一些补中益气的食物，这样才能够科学的调养身体，令体内的各项身体机能恢复到正常情况，提高身体的免疫力和抵抗力。