痛经怎么缓解按摩手法？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

你好，女人大姨妈疼痛的症状表现，以中医的观点来看，当是由于脾肾阳虚，不能温煦胞宫所导致。这个情况，可以通过自己按摩一些穴位来调理，选取足三里、三阴交、涌泉、关元等穴位，到网上搜索一下具体的穴位定位，每日按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果当会显著。快乐。