一直都知道来大姨妈的时候不能吃凉的，也一直注意的很好，只是来月经的时候还是会有肚子疼，也不一定每次都疼。想多注意一下大姨妈的身体状况，月大姨妈适合吃什么？
 刘华娟 主治医师 即墨市人民医院 擅长：全科 遵循宜清淡，易消化，富营养的原则。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要补充足够的水量，以保持大便通畅，减少骨盆充血。多吃高纤维食物，如：蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物。 |
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