来月经锻炼好不好？

王彤 主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院

擅长：擅长妇科恶性肿瘤：卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌、子宫肉瘤的诊断、手术、放疗及化疗。尤其是运用腹腔镜手术治疗妇科良、恶性肿瘤，宫腔镜诊治异常子宫出血、子宫内膜病变，阴道镜检查宫颈病变，LEEP术治疗宫颈癌前病变等方面有丰富经验。

适当地锻炼身体对于身体健康是有益，有助于提升身体的素质，抵御疾病的能力。而锻炼也是需要抓住合适的时机，特别是低于女性来说，月经期间最好不要进行剧烈的运动，而可以选择适当的运动，比如：瑜伽、散步、太极等。