月经不调延后怎么调理？

王彤 主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院

擅长：擅长妇科恶性肿瘤：卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌、子宫肉瘤的诊断、手术、放疗及化疗。尤其是运用腹腔镜手术治疗妇科良、恶性肿瘤，宫腔镜诊治异常子宫出血、子宫内膜病变，阴道镜检查宫颈病变，LEEP术治疗宫颈癌前病变等方面有丰富经验。

你好，正常情况下两次月经第1天间隔的时间是21~35天，大部分人是28~30天，你现在月经推迟时间比较长，属于是月经不调。怀疑由于激素失调导致的，你可以到医院化验血检查一下激素6项。如果确定是激素失调，连续服用药物进行调节，用药后定时到医院复查，平时不要熬夜，适当的体育锻炼。

李志环 主治医师 海南省妇幼保健院

擅长：全科

女性月经受身体内下丘脑，垂体，卵巢分泌激素的影响，也和周围环境情绪有一定的关系。您的月经一直是推迟10天左右，只要有规律，就是正常的，不必用药物进行干涉。建议您平时保持心情舒畅，情绪不要有太大的波动，饮食上搭配合理均衡营养，多参加户外活动，增强体质。