可能，因为我感觉自己阴道比较松驰，所以平时比较注意这方面的信息，在网上我看到有很多缩阴这方面的产品，例如说缩阴棒，都说效果如何如何的好，缩阴后效果？
 窦兰兰 主治医师 中国医科大学附属第一医院 擅长：全科 这种运动叫做凯格尔运动，患者可以平躺在床上或者是瑜伽垫上，保持双膝向上弯同时进行缩肛运动，坚持大约5秒后休息10秒钟，重复10次为一组，每天可以做3到4组。刚开始做不到的情况下，每次可以坚持2到3秒，逐渐延长时间。如果可以每天坚持做的话，最快4到6周就会感觉到效果。 |
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