你好医生，我刚来到这个地方月经就半个月来

苏燕 医师 阳谷县中医院

擅长：擅长治疗各种原因导致的月经紊乱、阴道炎、先兆流产、子宫肌瘤、异常妊娠等

月经不调和环境改变有一定的关系。可以再观察一段时间，在日常生活方面应有规律，多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿，防止过度节食，戒烟限酒。注意自己的饮食结构，多食用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。

苏燕 医师 阳谷县中医院

擅长：擅长治疗各种原因导致的月经紊乱、阴道炎、先兆流产、子宫肌瘤、异常妊娠等

月经不调和环境改变有一定的关系。可以再观察一段时间，在日常生活方面应有规律，多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿，防止过度节食，戒烟限酒。注意自己的饮食结构，多食用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。