我也是偶然听别人说例假前走路会好点，所以我每天都要走很多路，就等来例假呢，然后我就想请问一下例假前走太多路真的效果好吗？
 王彤 主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院 擅长：擅长妇科恶性肿瘤：卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌、子宫肉瘤的诊断、手术、放疗及化疗。尤其是运用腹腔镜手术治疗妇科良、恶性肿瘤，宫腔镜诊治异常子宫出血、子宫内膜病变，阴道镜检查宫颈病变，LEEP术治疗宫颈癌前病变等方面有丰富经验。 例假经期间长时间步行或做剧烈运动。如果在月经期间长时间行走，可能会引起子宫充血，增加出血量，腰痛和腹痛等不良现象，但如果是短距离行走或可以。避免经期过度劳累，注意适当休息，保持充足睡眠。多喝水，不要熬夜，饮食要清淡，多吃水果和蔬菜。 |
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