这段时间我但例假明显没有以前规律，例假有时候提前有时候还会推迟，而且例假来的时候量非常的多，生理期能不能做仰卧起坐呢？
 张薇薇 副主任医师 湖南省人民医院 擅长：中晚期肿瘤，不孕不育，老年病，月经不调，慢性炎性疾病，乳腺良性增生。 生理期不能做仰卧起坐，生理期身体是非常虚弱的，现在做仰卧起坐会导致身体出现一些不良的疾病，在生理期要随时观察自己的身体变化，注意局部的清洁卫生，勤换洗内衣，内裤，内衣，内裤要穿宽松透气性好的纯棉性的布料，要保持一个良好的心态，不要生气。 |
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