月经来了精神特别差怎么办？

王彤 主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院

擅长：擅长妇科恶性肿瘤：卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌、子宫肉瘤的诊断、手术、放疗及化疗。尤其是运用腹腔镜手术治疗妇科良、恶性肿瘤，宫腔镜诊治异常子宫出血、子宫内膜病变，阴道镜检查宫颈病变，LEEP术治疗宫颈癌前病变等方面有丰富经验。

女士来月经期间都会有不同程度的反应，包括心情低沉、脸色发白、容易疲乏、痛经等等，跟本身体质有很大的关系，来月经期间免疫力容易降低，心情也会受到影响，因为人体内的出血量，会造成气血虚的症状，建议可以口服红糖水，保持充足的睡眠，避免劳累，心情放松，注意保暖。平时多注意锻炼身体，提高免疫力，饮食可以多食用补血的食材。