生理期来了应该喝什么？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

生理期来了可以多吃一些大枣，桂圆也可以多喝一些薏仁，紫米，多喝一些营养补血的粥，也可以起到暖胃的效果，也可以起到身体所需要的营养，在生理期尽量不要吃生冷油腻辛辣等刺激性的食物，也不要沾凉水，平时可以多喝些白开水，起到对身体排毒的作用，尽量不要过性生活。