月经正常天数？

梁海燕 副主任医师 中日友好医院

擅长：妇科各类常见疾病的微创治疗，主要包括妇科恶性肿瘤、卵巢囊肿、子宫肌瘤、不孕症等的腹腔镜手术治疗;粘膜下肌瘤、子宫畸形等疾病的宫腔镜手术治疗以及各类阴式手术。盆腔脏器脱垂、产道损伤的修复、外阴的美容整形等。月经失调、多囊卵巢综合症等妇科内分泌疾病的诊治。

月经不调，跟自己的作息和饮食也是有一定关系的，可以选择中医进行调理，一般正常的月经周期时间是28天，经期时长是3~7天，经期时间比较长，最好到医院就诊，遵医嘱服用药物调理的。平时要保持生活规律，少熬夜，加强体育运动，增强体质，月经期间要注意防寒保暖，饮食清淡，避免激烈的运动。