小月子应该吃那些东西?

杨苹 副主任医师 太和县人民医院

擅长：擅长：妊高症、疤痕子宫、前置胎盘、新生儿窒息等各种产科疑难的处理；妇科炎症、卵巢肿瘤、子宫肌瘤、宫颈癌、子宫内膜异位症；各种不孕症，月经失调，更年期综合征的中西医结合治疗。

小月子应该要保证供应优质的蛋白质、足够的维生素和无机盐，特别是足够的铁，以防止贫血的发生。食物选择应营养丰富，易于消化和吸收。可用于鲜鱼、嫩鸡、蛋、动物肝、动物血、瘦肉、豆制品、乳制品、枣、莲子、鲜果蔬菜等。不吃或少吃油腻生冷食品，不吃萝卜、山楂、苦瓜、桔子等理气、活血、寒凉性食物。