腰困怎么回事呢？

黄焱 副主任医师 湖南省人民医院

擅长：对于四肢骨与关节损伤的诊治，尤其是在感染性骨折的治疗有一定成就

腰困这个有不排除是，因为长期的疲惫引起的腰部劳损，也不排除是，因为存在腰间盘突出的问题，如果是经常感觉到腰部不舒服，酸困或者是疼痛感明显，可以考虑去公立医院骨科让医生看看，必要时可以考虑做个腰部的磁共振检查明确病理因素，如果是因为腰肌劳损引起的，可以考虑多热敷和按摩腰部疼痛的位置，另外就是，要注意劳逸结合，平时要注意避免久坐和久站，避免长期反复的弯腰，负重等，注意多卧硬板床休息，局部可以使用些活血止痛的膏药如通络止痛膏利于缓解腰困的现象。