月经不调要怎么调理？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

出现月经不调，应到医院做一个详细检查，找出病因，然后对症进行治疗，平时要注意经期保暖，不要着凉，注意多休息，不要干体力活，不要剧烈运动，避免疲劳，并且注意加强营养，增强体质，保持心情愉快，多吃一些补血的食品，多吃新鲜的蔬菜水果。