女友来例假了怎么安慰？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

这情况还是没有什么大问题的，大姨妈来潮时，最主要的是保暖。平时的饮食不宜食用生冷食物，不宜喝凉饮料，平时不宜使用凉水等。应该积极选择食疗等帮助改善不适的情况，注意休息。注意小腹部位的保暖，可以用热水袋暖暖。如果肚子疼痛、肚子不舒服的话，可以喝点生姜红糖水，玫瑰花茶等。另外，不宜做剧烈运动，不宜穿紧身裤，不宜食用辛辣刺激性食物等。平时的情况加强营养，积极选择滋补的食物帮助缓解女人大姨妈疼痛的情况，观察女性女人的生理期间出血量的情况是否正常，注意局部的卫生。一般来说来说，环境改变，过度运动，情绪波动或考试，迁居，营养等生活变化都会影响大姨妈周期的长短和经血排出量。