昨天突然就像来大姨妈了，是水，有一点儿红

王亚沙 助理医师 河北邢台市邢台经济开发区

擅长：擅长一般妇科门诊常见疾病的诊断及治疗，如阴道炎,宫颈糜烂，宫颈息肉，盆腔炎症……等疾病的症状及治疗，孕妇的一般孕检项目……等！

您好！首先要祝您健康。月经不调包括经期和出血量的异常，还包括月经期间的疼痛不适等。原因挺多的，精神因素、人工流产、内分泌的影响、气血不足、体虚宫寒、多囊卵巢都会引起月经不调。 血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

刘会卿 医师 邢台市广宗县件只中心卫生院

擅长：对妇产科常见病及多发病的诊断及治疗。

月经周期一般是跟劳累，精神紧张，环境改变，卵巢功能不好有关系，提前或错后一周都属于正常的，目前没有不适的话，可以先观察。建议平时注意外阴卫生，穿棉线宽松透气的内衣，不要太紧身。经期不要吃寒凉食物，注意腹部饱满，如果月经超过一周不正常来潮，可以化验尿妊娠，排除怀孕。