怎么办更年期综合征？

梁海燕 副主任医师 中日友好医院

擅长：妇科各类常见疾病的微创治疗，主要包括妇科恶性肿瘤、卵巢囊肿、子宫肌瘤、不孕症等的腹腔镜手术治疗;粘膜下肌瘤、子宫畸形等疾病的宫腔镜手术治疗以及各类阴式手术。盆腔脏器脱垂、产道损伤的修复、外阴的美容整形等。月经失调、多囊卵巢综合症等妇科内分泌疾病的诊治。

在更年期来临后应该积极口服滋阴补肾的中药来做治疗，注意不要吃辛辣和油腻的食物，多注意休息，建议看一下饮食和睡眠的变化等，建议应该低盐低脂饮食，注意不要有大的精神压力，如果睡眠差等可以在医生的指导下积极口服滋阴补肾的药物等，多增加有氧运动。

胡湛波 主治医师 青岛肛肠医院青岛市市北区医院

擅长：全科

建议去妇产科看，可以在大夫的指导下用点激素进行调理。可能对身体有益。还可以看中医在中医的辨证施治下进行用药，对身体有一定的好处。平时家人多陪伴多沟通，有利于疏解，有利于心情放松愉快。注重饮食，加强体育锻炼，做自己喜欢的事，分散注意力，有情况随诊。