延迟更年期吃什么好？

梁海燕 副主任医师 中日友好医院

擅长：妇科各类常见疾病的微创治疗，主要包括妇科恶性肿瘤、卵巢囊肿、子宫肌瘤、不孕症等的腹腔镜手术治疗;粘膜下肌瘤、子宫畸形等疾病的宫腔镜手术治疗以及各类阴式手术。盆腔脏器脱垂、产道损伤的修复、外阴的美容整形等。月经失调、多囊卵巢综合症等妇科内分泌疾病的诊治。

你好，一般情况下通过饮食的话是不好调理的，如果是月经一直不干净的话，最好是去医院先做个b超，看看有没有其他的问题，如果没有问题的话，可以口服中药调理一下月经周期，不然如果一直有流血的话，很容易引起贫血的情况。建议先检查看看。

常光喜 主治医师 天津市公安医院

擅长：全科

卵巢功能会有不同程度的衰退，这跟遗传和内分泌激素有关系怀上宝宝和生育是抑制更年期来临的。建议您吃一些大豆制品，喝一些牛奶，吃一些鸡蛋。这些食物都是可以补充我们女性朋友体内的雌性激素的，可以延缓更年期的来临。