正常例假多少天来一次？

梁海燕 副主任医师 中日友好医院

擅长：妇科各类常见疾病的微创治疗，主要包括妇科恶性肿瘤、卵巢囊肿、子宫肌瘤、不孕症等的腹腔镜手术治疗;粘膜下肌瘤、子宫畸形等疾病的宫腔镜手术治疗以及各类阴式手术。盆腔脏器脱垂、产道损伤的修复、外阴的美容整形等。月经失调、多囊卵巢综合症等妇科内分泌疾病的诊治。

您好，正常的月经期为3~7天。建议月经期间要注意多休息，不要劳累，避免剧烈运动，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，多吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，注意个人卫生，勤换洗内裤，保持局部的清洁干燥，穿宽松棉质透气的内裤。

闵华林 主治医师 天津市第一中心医院

擅长：全科

月经周期一般都是28到30天左右。月经期一般都是3到7天，但也有比这时间长，比这时间短的也属于正常，只要身体健康状况不受影响，没有其他的异常就属于正常的月经期间一定要注意保暖，不要吹风着凉，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，注意休息。