怎样才能戒掉夹腿综合症?

路臻 副主任医师 保定市第一中医院

擅长：中西医结合诊治各类阴道炎、盆腔炎、不孕症、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫腺肌症、围绝经期综合征（更年期综合征）、盆腔瘀血综合征、乳腺疾病、产后缺乳、少女期疾病的诊断与治疗。

你好，根据你提出的问题，目前这种情况是属于一种不好的生活习惯，理论上来说你现在想要戒除主要就是靠你个人的自制力，没有什么特别好的办法，这种情况下也不涉及到用药或是意志的问题。应采取及时转移注意力的方法，使之淡忘。必要的情况下也可以选择小剂量泰必利控制。

姚亮明 主治医师 武汉大学口腔医院

擅长：全科

首先有夹腿习惯后,不必过分紧张,因为这并不说明心理或精神不健康。平时注意。 1.养成按时作息的好习惯,晚上不要过早上床,醒后不要赖床,以减少小孩“夹腿”发生的机会。 2.保持心情愉快,多参加一些户外活动,尽量减少一个人玩耍的时间。