月经过多吃什么？

王彤 主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院

擅长：擅长妇科恶性肿瘤：卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌、子宫肉瘤的诊断、手术、放疗及化疗。尤其是运用腹腔镜手术治疗妇科良、恶性肿瘤，宫腔镜诊治异常子宫出血、子宫内膜病变，阴道镜检查宫颈病变，LEEP术治疗宫颈癌前病变等方面有丰富经验。

月经量多是导致女性贫血最常见的病理因素，因为月经失血会流失铁质造成缺铁性贫血，可以口服铁剂治疗。同时食疗为辅，可以快速提高血红蛋白数量，一般两个月上下贫血就会改善纠正，食疗多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸，维生素B12，维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝，蛋黄，瘦肉，黑木耳，鱼虾，贝类，大豆，豆腐及新鲜蔬菜、水果。平时要避免过度劳累，保证睡眠时间，饭后不要喝浓茶和咖啡。也可以口服一些补血的药物进行调节治疗效果会更好，期间注意适当的休息，注意饮食原则倡导清淡的，禁辛辣刺激的食物，同时注意保持外阴清洁卫生。