长期避孕药有哪些？

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

你好，月经周期一般是跟劳累，精神紧张，环境改变，卵巢功能不好有关系，提前或错后一周都属于正常的，目前没有不适，可以先观察。建议平时养成良好的生活习惯，适当锻炼，增强体质，肥胖的话，适当减肥，过度肥胖对卵巢功能是有影响的，可以多吃些豆类食物，对卵巢功能是有好处的。

程泽亚 主治医师 河南省中医院

擅长：全科

月事提前或者推迟一个礼拜都是正常的，通常的月事周期时间大概是28天左右，提前一个礼拜或推迟一个礼拜，就是21天到35天的周期时间都是正常的，其实可以不需要服用药物调理。您要注意多吃新鲜的蔬菜水果，保持生活规律，少熬夜，平时加强体育锻炼，在大姨妈期间间还是要避免剧烈的运动，不能吃口味较辣刺激性的食物。