月经期间应注意哪些？

路臻 副主任医师 保定市第一中医院

擅长：中西医结合诊治各类阴道炎、盆腔炎、不孕症、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫腺肌症、围绝经期综合征（更年期综合征）、盆腔瘀血综合征、乳腺疾病、产后缺乳、少女期疾病的诊断与治疗。

你好，根据你的描述，你咨询的这种情况，正常的情况下，在月经来潮的时候，需要注意休息，注意保暖，不要着凉，最好喝点红糖水，可以减轻月经期的不适。建议，在月经来潮的时候，需要注意休息，不要劳累和运动，注意保暖，不要着凉，不吃辛冷辣的食物，需要禁止盆浴，游泳和同房。

姚静欢 主治医师 武汉市第三医院

擅长：全科

一般女性月经来潮期间需要注意休息和保暖，避免受凉感冒。饮食宜清淡易消化，多吃新鲜蔬菜和水果，补充足够的水量。经期不能喝冷饮，避免进食生冷寒凉和辛辣刺激性食物。经期不能游泳，盆浴和洗冷水澡。经期需要注意个人卫生，勤换卫生巾和内裤，保持外阴部清洁干燥。经期不能同房。