月经第几天洗头最佳?

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

来月经期一般是可以洗头的。但是经期前2天尽量别洗，月经期间女性体质相对比较虚弱些，洗头容易导致寒气入侵，引起宫缩，产生痛经的情况，也是会容易落下偏头疼的情况。第3天可以尝试洗头，要特别注意温暖，洗头后要吹干了再出门，注意别受凉，不吃辛辣，刺激和寒凉性的食物。来月经的时候压力不要太大，心情保持平稳，尽量少熬夜，避免劳累。